+7 495 374-88-41
Круглосуточно, без выходных
Беляево Коньково Калужская Юго-западная
Timefitness

Йога в гамаках в Фитнес Тайм Беляево

У нас самые демократичные цены в ЮЗАО!

Антигравитационная йога помогает улучшить растяжку, развить гибкость, привести мышцы в тонус, укрепить тело. Упражнения способствуют ощущению чувства равновесия, уменьшают нагрузки на позвоночник, корректируют фигуру, улучшают настроение, гасят стрессы. От таких занятий нет ощущения усталости, ведь они выполняются форме игры. Результат заметен уже после нескольких занятий. Особенно впечатляет эффект ощущения легкости во всем теле, воздушности и чувства полета.

Что происходит с организмом в результате тренировок в гамаке

  • позвоночник растягивается, улучшается осанка;
  • благодаря гамаку в перевернутых асанах растяжение позвоночника выполняется более -безопасно, за счет собственного веса он не сжимается, а растягивается;
  • происходит увеличение подвижности и гибкости суставов;
  • снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе;
  • улучшается эластичность сухожилий и мышц, тело приобретает упругость;
  • усиливается кровообращение мозга, в результате улучшается память и концентрация внимания;
  • нормализуется пищеварение;
  • происходит снятие стресса, повышается тонус, не беспокоит бессонница;
  • исчезает нервное напряжение; покачивание в гамаке приносит ощущение легкости, полет над землей вызывает ассоциации с качелями, возвращая в детство;
  • в результате поиска центра тяжести развивается чувство балансировки, появляется возможность легко управлять своим телом.

Противопоказания относятся лишь к перевернутым позам, они запрещены, если имеется:

  • Тромбоз мозга.
  • Наличие атеросклероза.
  • Смещение межпозвоночных дисков.
  • Черепно-мозговая травма, случившаяся менее чем год назад.
  • Тромбофлебит.
  • Наличие гипертонии.
  • Варикозное расширение вен.
  • Увеличенная щитовидная железа.
  • Слабые кровеносные сосуды носа и глаз.
поделись впечатлениями о клубе Беляево в фитнес тайм!
- Последние фото клуба в Instagram -
мы открыты для общения в социальных сетях:
Как к нам проехать
Новости Фитнес Тайм Беляево
Все новости
+7 495 374-88-41
Круглосуточно, без выходных
Беляево Коньково Калужская Юго-западная
Timefitness