Callanetic

Занятия проводятся в центрах "Фитнес тайм":

  • Фитнес Тайм Беляево
    +7 495 374-88-41
    Адрес:Москва, ул. Академика Арцимовича, д. 8
    Ближайшее метро:Беляево Коньково Калужская Юго-западная

Калланетика представляет собой систему статических упражнений на растяжение и сокращение мышц. Помогает восстановить обмен веществ, улучшить осанку, научиться владеть своим телом, укрепить мышцы и связки, снизить процент жировых отложений. Уроки калланетики одинаково полезны как новичкам, так и опытным спортсменам. Калланетика — это облегченный вариант системы тренировок Александра Засса, или Самсона, под именем которого он более известен.

callanetic.jpg

Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что занятия калланетикой примерно в 7 раз эффективнее занятий традиционной гимнстикой, и в 24 раза — аэробикой. Упражнения калланетики могут выполняться в любой одежде — даже самой простой и даже без обуви. Callanetic не требует специальной подготовки и использования специализированного оборудования и оснащения.

Секрет чудесного эффекта калланетики состоит в изометрических движениях. Изометрическое движение сопровождают нашу повседневную жизнь — это вся совокупность коротких и точных движений. Уроки калланетики направлены на развитие силы, выносливости и координации мышц. На тренировках выполняются короткие повторяющиеся движения, служащие для усиления и подтяжки мышечной ткани.

занятия калланетикой в Москве

  • проводятся по индивидуальной тренировочной программе
  • в группах по несколько человек
  • под неусыпным контролем опытного тренера
  • в чистых хорошо проветриваемых помещениях
  • в хорошем жизнерадостном и жизнеутверждающем настроении
  • с учетом пожеланий и устремлений самого спортсмена
  • в удобное время и в удобном для посещения месте
  • с ориентацией на скорейший результат.

Занятия калланетикой: упражнения и результаты

Причиной высокой эффективности калланетики является специфика ее упражнений — все они повторяют естественные движения нашего тела, не противоречат самой природе. Активизируются все внутренние мускулы, исправляется осанка, что делает фигуру более стройной. У калланетики есть и другие достоинства: идеальный живот, красивые оформленные ягодицы и стройные ноги. Это лишь основные результаты от занятий callanetic.

callanetic-v-moskve.jpg

Уроки калланетики в Москве проводятся опытными инструкторами, тренерами, которые не только имеют профильную теоретическую подготовку, но еще и сами прошли путь изучения упражнений callanetic. Регулярные занятия и правильно выполняемые упражнения — это основа успеха. Как показывает практика, при выполнении указанных требований положительный эффект достигается в срок менее 2-х месяцев.

Продолжительность одного занятия калланетикой меньше, чем любым другим видом спорта. При этом после его завершения не возникает чувства усталости и переутомления, апатии и безразличия. Наоборот упражнения калланетики тонизируют и бодрят. Калланетика в Москве — это возможность снять стресс и усталость, побороть депрессию, преодолеть последствия травм, растяжений, переломов. Бодрость и активность каждый день, целую неделю, месяц, год и всю жизнь!

калланетика в Москве

  • Это еще и возможность с пользой и делом провести свободное время
  • найти новых друзей и подруг
  • начать вести здоровый образ жизни и избавиться от вредных привычек
  • занять модным видом спорта
  • добиться положительных результатов без изнурительных тренировок.


Программы разумного тела

Выберите свой фитнес клуб рядом с домом или работой!

«Фитнес Тайм» — это сеть демократичных фитнес-центров, расположенных в разных районах Москвы. В каждом из наших клубов есть все необходимое для эффективных тренировок и приятного времяпрепровождения.

Запись на тест-драйв

*
*
*
*

* Поля под звездочкой обязательны для заполнения!