Yoga Hatha

Занятия проводятся в центрах "Фитнес тайм":

  • Фитнес Тайм Беляево
    +7 495 374-88-41
    Адрес:Москва, ул. Академика Арцимовича, д. 8
    Ближайшее метро:Беляево Коньково Калужская Юго-западная

Хатка йога — это направление йоги, целью которого является подготовка к сложной медитации. Основная задача — настроить должным образом физическое тело. Причем ведется как физическая, так и психоэмоциональная, ментальная подготовка. Hatha yoga практикуется в Индии с древнейших времен, а ее систематизацией занимался Свами Сватмарамой. Сегодня хатка йога признается одним из самых совершенных направлений в развитии тела.

yoga-hatha.jpg

Hatha yoga включает в себя физические упражнения, дыхательную технику. Вместе они призваны высвободить душу из уз пяти стихий (потоков тонкого воздуха, огня, земли, воды и эфира). Т.к. хатка йога ставит своей целью в первую очередь физическое совершенствование, то для нас — любителей и казуалов — повышенный интерес представляют и побочные эффекты.

хатка йога — побочные эффекты:

  • Общее укрепление здоровья, стимулирование иммунитета и профилактика заболеваний
  • Нормализация кровообращения и работы сердечнососудистой системы
  • Тонизирование организма, придание бодрости и свежести, активности
  • Успокоение нервной системы, снятие нервного возбуждения
  • Борьба с апатией, стрессами и депрессией
  • Разгрузка суставов и связок
  • Придание мышцам эластичности и упругости, крепости
  • Нормализация работы внутренних органов и систем организма, тканей.

hatha yoga поможет Вам, если:

  • Вы постоянно испытываете переутомление, нервное напряжение или перевозбуждение, усталость и апатию
  • Ваша работа монотонна и однообразна, или интенсивная и тяжела, в результате чего накапливается усталость и утомление
  • Вы находитесь в состоянии непрерывного стресса, депрессии, подавленного настроения, апатии и безразличия
  • Вы просто хотите разнообразить свой день, узнать что-то новое или изучить восточную культуру и традиции
  • Вы любите проводить свободное время активно и жизнеутверждающе, стремитесь ко всему новому и неизведанному, не боитесь препятствий.


Программы разумного тела

Выберите свой фитнес клуб рядом с домом или работой!

«Фитнес Тайм» — это сеть демократичных фитнес-центров, расположенных в разных районах Москвы. В каждом из наших клубов есть все необходимое для эффективных тренировок и приятного времяпрепровождения.

Запись на тест-драйв

*
*
*
*

* Поля под звездочкой обязательны для заполнения!